Resan mot en bestående livsstilsförändring

Börja din livsstilsförändring med att tappa 8 kg – vi hjälper dig att påbörja din livsstilsförändring mot ett friskare, lättare och längre liv!

Programmet

Vårt 8 veckors program innehåller:

  • 120 Smartfishdrycker – en att ta inför varje lunch och inför varje middag under 8 veckor – 60 Resolve och 60 Recharge
  • 3 individuella samtal med dietist
  • 6 Webinar med olika teman
  1. Näringslära på djupet – hur tänker en dietist och vad kan du lära dig av detta
  2. Träning i förhållande till viktnedgång – hur ska du tänka när det kommer till träning/motion
  3. Matlagning – vad säger kocken om matlagning och recept
  4. Faran med övervikt – vad säger läkaren om övervikt ur ett medicinskt perspektiv
  5. Livsstilsförändring – vad innebär en livsstilsförändring i ett beteendeperspektiv
  6. Patienter som lyckats med en livsstilsförändring – vad var deras nycklar till framgång…