Resan mot en bestående livsstilsförändring
Börja din livsstilsförändring med att tappa 8 kg – vi hjälper dig att påbörja din livsstilsförändring mot ett friskare, lättare och längre liv!
Programmet
Vårt 8 veckors program innehåller:
- 120 Smartfishdrycker – en att ta inför varje lunch och inför varje middag under 8 veckor – 60 Resolve och 60 Recharge
- 3 individuella samtal med dietist
- 6 Webinar med olika teman
- Näringslära på djupet – hur tänker en dietist och vad kan du lära dig av detta
- Träning i förhållande till viktnedgång – hur ska du tänka när det kommer till träning/motion
- Matlagning – vad säger kocken om matlagning och recept
- Faran med övervikt – vad säger läkaren om övervikt ur ett medicinskt perspektiv
- Livsstilsförändring – vad innebär en livsstilsförändring i ett beteendeperspektiv
- Patienter som lyckats med en livsstilsförändring – vad var deras nycklar till framgång…